Q:
لماذا ليست فكرة "إدمان التكنولوجيا" سوى مشكلة مبالغ فيها إلى حد كبير؟
أ:إن فكرة أن "التكنولوجيا" قد تسبب الإدمان وتلف في الدماغ هي على الأرجح فكرة خاطئة مبالغ فيها إلى حد كبير. على الرغم من أنها ليست بالضبط "خرافة" لأن منظمة الصحة العالمية اعترفت بها كمرض ، إلا أن العديد من المنظمات الأخرى ، مثل الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية واليونيسيف ، انتقدت هذا الخيار ، قائلة إن "القرار كان على علم جيد بالعلم". الأوراق التي يزعم أنها وجدت علاقة بين استخدام التكنولوجيا ومعدلات الانتحار تم كشفها لاحقًا من خلال دراسات أخرى بناءً على عينات أكبر من المرضى.
باختصار ، يتفوق بعض الناس على مجموعة واسعة من الأنشطة ، من التسوق إلى الألعاب والأكل وممارسة الجنس وحتى استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. يفعلون ذلك لأن مراكز المتعة في المخ تصدر مادة تعرف باسم الدوبامين في كل مرة نقوم فيها بنشاط ممتع. ومع ذلك ، على الرغم من أن الطب الحديث قد أدرك بعض الحالات مثل الشراهة عند تناول الطعام ، والقمار القهري وإدمان التسوق ، لن يقوم أحد بإضفاء شيطانية على الطعام أو على ضرورة شراء الأشياء لهذا السبب. وضعه عالم النفس كريستوفر جي. فيرجسون في منظور: "لا يعتقد الناس أن المصابين بالاكتئاب الذين ينامون طوال اليوم لديهم" إدمان على الفراش "."
تكمن المشكلة في رأس هؤلاء الأشخاص ، حيث لديهم ميل لتطوير الإدمان أو لديهم مهارات ضعف في التكيف. التكنولوجيا في حد ذاتها ليست أكثر خطورة ، ولا يُرجح أن تكون مفرطة الاستخدام أكثر من أي نشاط ممتع آخر. لوضع الأمور في نصابها الصحيح ، تزيد ألعاب الطعام والفيديو من إنتاج خط الأساس للدوبامين بنسبة 150٪ و 175٪ على التوالي. ومع ذلك ، فإن الأدوية مثل الكوكايين والأمفيتامين تزيدها بنسبة 450 ٪ و 1000 ٪ - وبالتأكيد ليست على نفس المستوى. من ناحية أخرى ، يمكن استخدام التكنولوجيا نفسها لدعم بعض الأنشطة المستخدمة لعلاج أو مساعدة الأشخاص الذين يعانون من سلوكيات الإدمان. الابتكارات الحديثة مثل الاستشارة عبر الإنترنت أو خدمات علم النفس عن بُعد أو حتى تدفق خدمات الكنيسة الحية جميعها لديها القدرة على التأثير إيجابًا على حياة الناس.
